Gravid joga s Bárkou

Popis služby

Tehotenská joga je láskavý priestor pre ženy od 12. týždňa tehotenstva, kde sa môžeš bezpečne hýbať, uvoľniť telo aj myseľ a vedome sa prepojiť so svojím bábätkom. Cvičenia sú prispôsobené potrebám tehotného tela, podporujú zdravý pohyb, dych, uvoľnenie napätia a prípravu na pôrod. Okrem pohybu je táto joga aj miestom stretnutia a zdieľania. Postupne sa spoznáš s ďalšími tehotnými ženami, ktoré prežívajú podobné radosti aj otázky. Vzniká tak podporná komunita, v ktorej môžeš zdieľať svoje pocity, skúsenosti a neskôr aj samotné materstvo. Tehotenská joga nie je o výkone, ale o spomalení, dôvere v telo a pocite spolupatričnosti. Je vhodná aj pre úplné začiatočníčky.