Relaxačná Yin Joga

Popis služby

Yin joga je pomalý a meditatívny štýl jogy, ktorý sa zameriava na pasívne držanie pozícií na dlhší čas (zvyčajne 2–5 minút, niekedy aj dlhšie). Cieľom nie je budovať silu či výdrž, ako pri dynamických štýloch jogy, ale skôr uvoľniť svaly a pôsobiť na hlbšie vrstvy tela – spojivové tkanivá (fascie, šľachy, väzivá) a kĺby. Táto joga je vhodná pre všetkých, nových alebo skúsených jogínov a jogínky. Yin joga môže byť veľmi terapeutická – fyzicky aj psychicky. Jej účinok sa často cíti až po hodine, keď človek zacíti väčšie uvoľnenie, pokoj a prítomnosť. Na túto lekciu je možné použiť Multisport kartu :) V prípade akýchkoľvek otázok ohľadom jogy ma neváhajte kontaktovať na čísle: 0940 784 393